স্মৃতিশক্তি বাড়াতে মাশরুম খান

বয়সকালে ডিমেনশিয়া ও অ্যালঝাইমারের মতো অসুখের হাত থেকে নিস্তার পেতে খাদ্যতালিকায় মাশরুম রাখুন।

সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, মাশরুম স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

যে কারণে স্মৃতিভ্রংশের মতো অসুখ এড়াতে গবেষকরা মাশরুম খাওয়ার উপর জোর দিতে বলছেন।

খাদ্যোপযোগী যেসব মাশরুমে রয়েছে, তার মধ্যে বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ থাকে। এই যৌগ মস্তিষ্কের স্নায়ুর বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এ ছাড়াও নিউরোটক্সিক স্টিমুলির হাতে থেকে রক্ষা করে। যার জন্য ডিমেনশিয়া ও অ্যালঝাইমারের মতো রোগ এড়ানো সম্ভব।