Hair Routine at Night

  

সারাদিনের কর্মব্যস্ততা শেষে রাতে চুলের যত্নের নিয়ম কানুন ও রুটিন মানলে চুলের স্বাস্থ্যহানি ঠেকানো সম্ভব।

ঘুমাতে যাওয়ার আগে চুলের যত্নের ধরন ও রুটিনের  ওপর নির্ভর করে আপনার চুলের স্বাস্থ্য। সারাদিন চুলের ওপর অনেক ধকল যায়। তাই ঘুমানোর আগে অবশ্যই চুল সুন্দরভাবে আঁচড়ে নিতে হবে।  চুলে জট খোলার জন্য মোটা দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করতে হবে। তাহলে চুলের গোড়ায় চাপ কম পড়বে। 

চুল আঁচড়ানোর পর আলগা বিনুনি করতে হবে। ঘুমাতে যাওয়ার আগে চুলে অয়েল ম্যাসাজ করা যেতে পারে। রাতে চুলে তেল দিলে চুলের গোড়া শক্ত হয়। পরদিন সকালে শ্যাম্পু করে ফেলতে হবে।তেল না দিতে চাইলে পরিবর্তে সিরাম ব্যবহার করা যেতে পারে।সিরাম চুলে পুষ্টি যোগাতে সাহায্যে করে। 

ঘুমানোর সময় চুলে সিল্ক কাপড় বেঁধে ঘুমালে ভালো ফল পাওয়া যায়।আর ভেজা এবং স্যাঁতসেঁতে চুল নিয়ে কখনো ঘুমানো উচিত নয়।এতে চুলে ফাটল ধরতে পারে। ঘুমের আগে চুল ধুতে হলে হেয়ার ড্রায়ারে চুল শুকিয়ে তারপর ঘুমান। ভেজা চুলে ঘুমালে ঠান্ডা লেগে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। 

আর স্ক্যাল্প ম্যাসাজ এটা খুব প্রয়োজন। এতে মাথার আরাম ও উপকার হয়।রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে চেষ্টা করুন স্ক্যাল্প ম্যাসাজ দিতে। স্ক্যাল্প ম্যাসাজের ফলে আপনার চুলের গোঁড়ার স্বাস্থ্য নিশ্চিত হয়।এবং বাড়তি পাওয়া হিসেবে ঘুম ভালো হয়। 

উপরের নিয়ম গুলো মেনে চললে চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। এবং নিয়মিত চুল পরিষ্কার করতে হবে। তাহলে ভালো ও স্বাস্থ্যকর চুল পাওয়া সম্ভব।